Rozwój zawodowy

5 porad motywacyjnych, aby zmienić swoją perspektywę i podbić swoje cele


Spójrzmy prawdzie w oczy, motywowanie się jest trudne - wstawanie wcześnie i punktualnie, przestrzeganie dobrze zbilansowanej diety, pokazywanie się na siłowni, równoważenie życia zawodowego z obowiązkami rodzinnymi - trudno jest pogodzić się z obowiązkami i nadać im priorytet.

Potrzeba poważnej, wytrwałej, budzącej się rano o 5 rano dyscypliny, aby rozwinąć codzienne nawyki, które zmienią twoje życie.

Chodzi o to (przynajmniej w moim przypadku), że przez pewien czas łatwo jest zachować dyscyplinę.

Jasne, zrobię to postanowienie na nowy rok. Tak, zrobię jedną rzecz, która mnie przeraża. Oczywiście wszystkie cytaty motywacyjne naprawdę działają.

Ale z jakiegoś powodu motywacja nigdy nie trwa.

Motywacja to nie tylko cecha fizyczna lub coś, czego możemy się nauczyć, czytając poradnik (lub ten post na blogu). Prawdziwa motywacja zmieniająca życie pojawia się, gdy nauczysz się wystarczająco dużo o sobie na najgłębszym poziomie, aby zmienić swoją perspektywę i podjąć działania w prawdziwym świecie.

Jak więc rozpocząć ten proces? Pierwszym krokiem jest zmiana naszych wzorców myślowych.

Oto 5 porad dotyczących motywacji, które pozwolą Ci zmienić perspektywę

1. Nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość

Wszystko, co postrzegamy w świecie fizycznym za pomocą naszych pięciu zmysłów, musi przejść przez niewidzialny wewnętrzny świat myśli i przekonań.

To jest filtr, z którym doświadczamy naszego życia. Wszystko, czego kiedykolwiek doświadczyliśmy i kiedykolwiek przeżyjemy, przejdzie przez ten filtr.

W naszym codziennym życiu nasza rzeczywistość zewnętrzna i rzeczywistość wewnętrzna stają się nierozłączne, nierozłączne.

Kontrolując nasze wewnętrzne myśli, zaczynamy kształtować naszą zewnętrzną rzeczywistość.

Wydaje się śmieszne, że możemy kontrolować naszą rzeczywistość, kontrolując nasze myśli.

W końcu spójrz na wszystkie te wydarzenia poza naszą kontrolą - gdzie się urodziliśmy, jakie choroby możemy odziedziczyć, różne klasy społeczne, w których wszyscy się urodziliśmy. Nic dziwnego, że tak wielu ludzi obwinia swoje okoliczności, zamiast coś z tym zrobić.

Tak, wszyscy rodzimy się z pewnymi początkowymi parametrami życia, ale ostatecznie kontrolujemy każdą myśl, która pojawia się w naszych umysłach. I każdy z naszych wyborów jest kierowany przez te myśli.

Weźmy na przykład dwie osoby, które utknęły w korku. Można być absolutnie wściekłym, waląc w róg, wewnętrznie szalonym. Działają wbrew nurtowi życia, nie mogąc zaakceptować realiów obecnej sytuacji.

Alternatywnie, inny kierowca może być spokojny jak chłodny powiew, jechać z ruchem ulicznym, rozglądać się po drodze, zachwycony nowoczesnymi autostradami i samochodami, ciesząc się dniem. Chodzi o nasz wewnętrzny dialog i to, jak patrzymy na życie.

Dzień, w którym przeżywamy tę prawdę i przejmujemy świadomą kontrolę nad naszymi myślami, jest dniem, w którym stajemy się panami własnego życia.

2. Sukces tworzą nasze codzienne nawyki

Nasze nawyki i codzienne czynności kształtują to, kim jesteśmy.

Nie jest to trudne do rozgryzienia. Jeśli będziemy siedzieć i jeść pizzę, grać w gry wideo i przeglądać Reddit przez cały dzień, nie osiągniemy wiele, a nasza samoocena prawdopodobnie ucierpi.

Z drugiej strony, jeśli przestrzegamy codziennego schematu treningu, stosujemy zdrową, zrównoważoną dietę, wyznaczamy jasne cele i pracujemy nad ich osiągnięciem, sukces przychodzi znacznie szybciej. Ten zdrowy sposób myślenia opiera się na sobie i z czasem nabiera tempa.

Jak powiedziano w książce Największy sprzedawca na świecie autor: Og Mandingo, „Wykształcę dobre nawyki i stanę się ich niewolnikiem.”

Pierwszym kluczowym kluczem do sukcesu jest wypracowanie dobrych nawyków przed czymkolwiek innym. Odnoszący sukcesy przedsiębiorcy, tacy jak Elon Musk czy Jeff Bezos, nie siedzą cały dzień marnując swój czas - łapią go dzień po dniu. Mają niezachwianą determinację i etykę pracy, a etyka pracy zaczyna się od codziennych nawyków.

Elon Musk jest znany z tego, że wstaje o 7 rano i dzieli swój dzień na pięciominutowe przedziały czasowe, pracując od 85 do 100 godzin tygodniowo.

Nie musimy dążyć do tych ekstremów, aby odnieść sukces, ale zmieniając kilka naszych codziennych nawyków, będziemy na dobrej drodze.

3. Trwałość jest czynnikiem ostatecznym

Żyjemy w społeczeństwie natychmiastowej satysfakcji. Zdobądź bogate szybkie schematy, modne diety i artykuły o „opanowaniu umiejętności w 3 dni” obiecują natychmiastowe rezultaty przy minimalnym wysiłku.

Prawda jest taka, że ​​trwały sukces pochodzi z lat wytrwałości i ciężkiej pracy. To wymaga czasu. Wiadomo, że może zająć 6-10 lat, aby stać się naprawdę dobrym lub dobrym w czymś, w zależności od tego, jak często to robimy.

Niektóre szacunki to zajmuje 10 000 godzin opanować umiejętność.

Dlatego łatwo nas zniechęcamy, gdy zaczynamy coś od początku. Musimy pamiętać baw się dobrze, naucz się kochać to, co robimy, i bierz to każdego dnia.

Jeśli próbujemy opanować coś zbyt szybko i czujemy, że nie robimy postępów wystarczająco szybko, nie możemy pozwolić sobie, by wątpiące w siebie wkradło się i zatrzymało nasz postęp.

Musimy być wytrwali. Pozostań wierny sobie, zapisz nasze cele i postępuj zgodnie z nimi. Kiedy osiągniemy nasze cele krótkoterminowe, nadejdą nasze cele długoterminowe i motywacja.

4. Komfort jest naszym wrogiem

Jako istoty ludzkie jesteśmy gotowi szukać wygody. Trochę wygody to dobra rzecz. Kto nie lubi odpoczywać przy kieliszku wina po długim dniu? Po prostu nie możemy posunąć się za daleko, bo inaczej przyzwyczaimy się do tej wygodnej, chronionej bańki.

Siedzenie w domu na kanapie, obserwowanie Hulu, picie piwa i jedzenie pizzy 7 dni w tygodniu może wydawać się satysfakcjonujące, ale to nie jest sposób, aby stać się osobą, którą chcesz się stać.

Aby osiągnąć wspaniałe rzeczy i pozostać zmotywowanym, musisz wielokrotnie wychodzić poza strefę komfortu. To wymaga odwagi.

Zakładanie firmy w Internecie, zachęcanie szefa do awansu, a nawet proszenie tej uroczej dziewczyny o jej numer wymaga dużo odwagi. Są przerażające, ale im częściej wypychasz się poza strefę komfortu, tym łatwiej stają się te niewygodne zadania.

Naucz się żyć w tym dyskomforcie. Jeśli odkryjesz coś, co cię przeraża, idź za nim dzień po dniu, aż stanie się rutyną.

5. Życie jest nietrwałe, więc nie możemy bać się porażki

Tak jak ludzie dążą do wygody, my również dążymy do pewności. Chcemy czuć się, jakbyśmy kontrolowali nasze życie, abyśmy mogli przewidzieć, jak wszystko się dla nas skończy. Naturą umysłu jest ustalenie stabilnych wzorców na świecie i ich zrozumienie.

W rezultacie nasz umysł na zawsze goni doświadczenia i je trzyma, starając się je zrozumieć, zrozumieć i kontrolować.

Pamiętaj tylko, że ten moment jest teraz wszystkim, ale twój umysł desperacko próbuje pojąć to, co już się wydarzyło, co już zniknęło z krawędzi.

Chociaż nasze codzienne życie może wydawać się niezmienne i trwałe, wszechświat i wszystko w nim jest w ciągłym stanie zmian.

Gdy siedzimy tutaj, komórki wewnątrz naszego ciała rozmnażają się i umierają, oceany odpływają i płyną, a Droga Mleczna porusza się przez wszechświat z prędkością 1,3 miliona mil na godzinę. Wszystko we wszechświecie zmienia się, łącznie z nami wszystkimi.

Im bardziej przywiązujemy się do rzeczy i wierzymy, że życie powinno pozostać takie samo, tym bardziej będziemy cierpieć. Im bardziej płyniemy z prądem życia i zdajcie sobie sprawę, że rzeczy są takie, jakie są, tym lepsze będą nasze perspektywy.

Będziemy mniej obawiać się porażki, ponieważ będziemy wiedzieć, że życie jest nietrwałe, jak wszystkie rzeczy.